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SUMMARY:Entspannung durch meditatives Yoga<br>Yoga, Entspannung und Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene
DESCRIPTION:Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen aller Altersklassen. Wir üben abseits von Leistungs- und Erfolgsdruck sanfte Körperübungen und nehmen unseren Atem wahr. Im Vordergrund steht nicht die äußere Form, sondern die Wahrnehmung unserer Gefühle und Empfindungen. Dabei begegnen wir unserem Körper mit Aufmerksamkeit. Elemente aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung fließen in die Übungen ein. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. <br><br>Bitte bringen Sie Yogamatte, Decke, Meditationskissen oder -bank und bequeme Kleidung mit.
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SUMMARY:Entspannung durch meditatives Yoga<br>Yoga, Entspannung und Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene
DESCRIPTION:Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen aller Altersklassen. Wir üben abseits von Leistungs- und Erfolgsdruck sanfte Körperübungen und nehmen unseren Atem wahr. Im Vordergrund steht nicht die äußere Form, sondern die Wahrnehmung unserer Gefühle und Empfindungen. Dabei begegnen wir unserem Körper mit Aufmerksamkeit. Elemente aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung fließen in die Übungen ein. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. <br><br>Bitte bringen Sie Yogamatte, Decke, Meditationskissen oder -bank und bequeme Kleidung mit.
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SUMMARY:Entspannung durch meditatives Yoga<br>Yoga, Entspannung und Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene
DESCRIPTION:Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen aller Altersklassen. Wir üben abseits von Leistungs- und Erfolgsdruck sanfte Körperübungen und nehmen unseren Atem wahr. Im Vordergrund steht nicht die äußere Form, sondern die Wahrnehmung unserer Gefühle und Empfindungen. Dabei begegnen wir unserem Körper mit Aufmerksamkeit. Elemente aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung fließen in die Übungen ein. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. <br><br>Bitte bringen Sie Yogamatte, Decke, Meditationskissen oder -bank und bequeme Kleidung mit.
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SUMMARY:Entspannung durch meditatives Yoga<br>Yoga, Entspannung und Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene
DESCRIPTION:Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen aller Altersklassen. Wir üben abseits von Leistungs- und Erfolgsdruck sanfte Körperübungen und nehmen unseren Atem wahr. Im Vordergrund steht nicht die äußere Form, sondern die Wahrnehmung unserer Gefühle und Empfindungen. Dabei begegnen wir unserem Körper mit Aufmerksamkeit. Elemente aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung fließen in die Übungen ein. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. <br><br>Bitte bringen Sie Yogamatte, Decke, Meditationskissen oder -bank und bequeme Kleidung mit.
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SUMMARY:Entspannung durch meditatives Yoga<br>Yoga, Entspannung und Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene
DESCRIPTION:Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen aller Altersklassen. Wir üben abseits von Leistungs- und Erfolgsdruck sanfte Körperübungen und nehmen unseren Atem wahr. Im Vordergrund steht nicht die äußere Form, sondern die Wahrnehmung unserer Gefühle und Empfindungen. Dabei begegnen wir unserem Körper mit Aufmerksamkeit. Elemente aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung fließen in die Übungen ein. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. <br><br>Bitte bringen Sie Yogamatte, Decke, Meditationskissen oder -bank und bequeme Kleidung mit.
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DESCRIPTION:Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen aller Altersklassen. Wir üben abseits von Leistungs- und Erfolgsdruck sanfte Körperübungen und nehmen unseren Atem wahr. Im Vordergrund steht nicht die äußere Form, sondern die Wahrnehmung unserer Gefühle und Empfindungen. Dabei begegnen wir unserem Körper mit Aufmerksamkeit. Elemente aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung fließen in die Übungen ein. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. <br><br>Bitte bringen Sie Yogamatte, Decke, Meditationskissen oder -bank und bequeme Kleidung mit.
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DESCRIPTION:Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen aller Altersklassen. Wir üben abseits von Leistungs- und Erfolgsdruck sanfte Körperübungen und nehmen unseren Atem wahr. Im Vordergrund steht nicht die äußere Form, sondern die Wahrnehmung unserer Gefühle und Empfindungen. Dabei begegnen wir unserem Körper mit Aufmerksamkeit. Elemente aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung fließen in die Übungen ein. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. <br><br>Bitte bringen Sie Yogamatte, Decke, Meditationskissen oder -bank und bequeme Kleidung mit.
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