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SUMMARY:Hatha Yoga für einen gesunden Rücken
DESCRIPTION:Unser Alltag bringt oft meist einseitige Belastungen mit sich - langes Sitzen und ungünstige Haltungen können Verspannungen und Rückenschmerzen begünstigen.<br>In diesem Kurs erwarten Sie Dehn- und Kräftigungsübungen, die gezielt die Rückenmuskulatur stärken und Verspannungen lösen.<br>So wird Ihre Beweglichkeit gefördert und Beschwerden wird vorgebeugt.Damit sich Ihr Rücken rundum wohlfühlt.<br><br>Gönnen Sie sich diese Auszeit für einen gesunden Rücken und entdecken Sie, wie Yoga zu mehr Leichtigkeit verhilft.<br><br>Der Kurs ist zertifiziert nach §20 SGB V zur Erstattung bei den Krankenkassen.<br><br>Bitte bringen Sie eine Matte, eine Decke und ein Yoga-Kissen mit.
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