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SUMMARY:Gymnastik für Ü 70 - Mobil und selbstbestimmt älter werden -
DESCRIPTION:Was wir uns alle für das Alter wünschen:<br>- Mobil bleiben<br>- Selbstständig bleiben<br>- Stürze vermeiden<br>Leider ist das kein Selbstläufer, denn unser Körper funktioniert nur da, wo er gebraucht und benutzt wird.<br>In diesem Kurs wollen wir Funktionen trainieren, die uns im Alter vor Stürzen bewahren, die es uns erlauben bewegt und selbstbestimmt älter zu werden.<br>Der Kurs richtet sich an Personen ab ca. 70 Jahren, die noch mobil sind und sich ohne größere Einschränkungen im Stehen und Gehen bewegen können. Kurse Gymnastikeinheiten auf dem Stuhl runden das Angebot ab. Der Austausch in der Gruppe und der Spaß daran sind wichtige Kriterien.
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