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DESCRIPTION:Kreislauf anregende Übungen zu Beginn, es folgen vielseitige Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung von Beinen, Bauch, Rücken und Po, zum Teil mit Handgeräten. Sie fühlen sich danach "runderneuert".<br>Bitte Sportkleidung, Hallensportschuhe und eine Matte mitbringen.
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