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SUMMARY:Hocker - Gymnastik für Damen- mit Elementen aus Pilates
DESCRIPTION:Der Stuhl ist nicht nur zum Sitzen da!<br>In diesem Kurs finden die Übungen auf und mit dem Stuhl als Hilfsmittel statt.<br>Wir trainieren die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur und nebenbei machen wir etwas für unser Gleichgewicht und die Koordination.<br><br>Bitte bringen Sie Sportschuhe, Handtuch und ein Getränk mit.
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