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SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik zur Vorbeugung, Kräftigung, Mobilisierung und Entspannung
DESCRIPTION:Die Wirbelsäulengymnastik ist gedacht für Personen jeden Alters, die Rückenbeschwerden haben, sie lindern und/oder ihnen vorbeugen wollen.<br>Dafür werden Übungen angeboten, welche die gesamte Rumpfmuskulatur sowohl kräftigt, als auch mobilisiert und dehnt.<br>Wahrnehmungs-, Koordinations- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.<br>Bitte mitbringen:  Handtuch, evtl. Kissen und Decke
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SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik zur Vorbeugung, Kräftigung, Mobilisierung und Entspannung
DESCRIPTION:Die Wirbelsäulengymnastik ist gedacht für Personen jeden Alters, die Rückenbeschwerden haben, sie lindern und/oder ihnen vorbeugen wollen.<br>Dafür werden Übungen angeboten, welche die gesamte Rumpfmuskulatur sowohl kräftigt, als auch mobilisiert und dehnt.<br>Wahrnehmungs-, Koordinations- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.<br>Bitte mitbringen:  Handtuch, evtl. Kissen und Decke
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SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik zur Vorbeugung, Kräftigung, Mobilisierung und Entspannung
DESCRIPTION:Die Wirbelsäulengymnastik ist gedacht für Personen jeden Alters, die Rückenbeschwerden haben, sie lindern und/oder ihnen vorbeugen wollen.<br>Dafür werden Übungen angeboten, welche die gesamte Rumpfmuskulatur sowohl kräftigt, als auch mobilisiert und dehnt.<br>Wahrnehmungs-, Koordinations- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.<br>Bitte mitbringen:  Handtuch, evtl. Kissen und Decke
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