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DESCRIPTION:Nach einer Aufwärmphase mit leichter Koordination, folgt ein Herz- und Kreislauftraining, mit verschiedenen Übungen zur Kräftigung einzelner Körperzonen. Im Kurs werden gezielte Übungen für Schulter, Rücken, Bauch, Beine und Po absolviert, zum Teil mit Unterstützung durch Hanteln und Therabändern.<br>Bitte Turnschuhe, ein Handtuch und Getränke mitbringen.
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DESCRIPTION:Nach einer Aufwärmphase mit leichter Koordination, folgt ein Herz- und Kreislauftraining, mit verschiedenen Übungen zur Kräftigung einzelner Körperzonen. Im Kurs werden gezielte Übungen für Schulter, Rücken, Bauch, Beine und Po absolviert, zum Teil mit Unterstützung durch Hanteln und Therabändern.<br>Bitte Turnschuhe, ein Handtuch und Getränke mitbringen.
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DESCRIPTION:Nach einer Aufwärmphase mit leichter Koordination, folgt ein Herz- und Kreislauftraining, mit verschiedenen Übungen zur Kräftigung einzelner Körperzonen. Im Kurs werden gezielte Übungen für Schulter, Rücken, Bauch, Beine und Po absolviert, zum Teil mit Unterstützung durch Hanteln und Therabändern.<br>Bitte Turnschuhe, ein Handtuch und Getränke mitbringen.
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