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SUMMARY:Orientalischer Tanz – Körperbewusstsein und Bewegung
DESCRIPTION:Orientalischer Tanz lehrt mehr Beweglichkeit, Körperbewusstsein und Freude an der Bewegung. Durch das Bewegen verschiedener Körperregionen wird die Beweglichkeit trainiert, das Selbstbewusstsein und die Freude an der Weiblichkeit gestärkt
In diesem Kurs werden grundlegende Bewegungen des orientalischen Tanzes vermittelt. Im Mittelpunkt stehen die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers, die Beweglichkeit sowie die Koordination verschiedener Körperbereiche.
Durch langsame, fließende und kontrollierte Bewegungsabläufe lernen die Teilnehmenden, Becken, Hüfte und Oberkörper gezielt zu bewegen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Wahrnehmung und bewussten Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur. Ergänzend werden Körperhaltung, Gleichgewicht und eine entspannte Atmung berücksichtigt.
Die Übungen werden schrittweise aufgebaut und dem individuellen Bewegungstempo angepasst. Die Verbindung von Musik, Bewegung und bewusster Atmung kann dazu beitragen, körperliche Anspannung abzubauen, Stress zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Vorkenntnisse im orientalischen Tanz sind nicht erforderlich. Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die ihre Körperwahrnehmung verbessern und sich auf sanfte Weise zur Musik bewegen möchten.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Hüfttuch und rutschfeste Socken mit.
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SUMMARY:Orientalischer Tanz – Körperbewusstsein und Bewegung
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In diesem Kurs werden grundlegende Bewegungen des orientalischen Tanzes vermittelt. Im Mittelpunkt stehen die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers, die Beweglichkeit sowie die Koordination verschiedener Körperbereiche.
Durch langsame, fließende und kontrollierte Bewegungsabläufe lernen die Teilnehmenden, Becken, Hüfte und Oberkörper gezielt zu bewegen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Wahrnehmung und bewussten Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur. Ergänzend werden Körperhaltung, Gleichgewicht und eine entspannte Atmung berücksichtigt.
Die Übungen werden schrittweise aufgebaut und dem individuellen Bewegungstempo angepasst. Die Verbindung von Musik, Bewegung und bewusster Atmung kann dazu beitragen, körperliche Anspannung abzubauen, Stress zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Vorkenntnisse im orientalischen Tanz sind nicht erforderlich. Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die ihre Körperwahrnehmung verbessern und sich auf sanfte Weise zur Musik bewegen möchten.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Hüfttuch und rutschfeste Socken mit.
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In diesem Kurs werden grundlegende Bewegungen des orientalischen Tanzes vermittelt. Im Mittelpunkt stehen die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers, die Beweglichkeit sowie die Koordination verschiedener Körperbereiche.
Durch langsame, fließende und kontrollierte Bewegungsabläufe lernen die Teilnehmenden, Becken, Hüfte und Oberkörper gezielt zu bewegen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Wahrnehmung und bewussten Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur. Ergänzend werden Körperhaltung, Gleichgewicht und eine entspannte Atmung berücksichtigt.
Die Übungen werden schrittweise aufgebaut und dem individuellen Bewegungstempo angepasst. Die Verbindung von Musik, Bewegung und bewusster Atmung kann dazu beitragen, körperliche Anspannung abzubauen, Stress zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Vorkenntnisse im orientalischen Tanz sind nicht erforderlich. Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die ihre Körperwahrnehmung verbessern und sich auf sanfte Weise zur Musik bewegen möchten.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Hüfttuch und rutschfeste Socken mit.
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In diesem Kurs werden grundlegende Bewegungen des orientalischen Tanzes vermittelt. Im Mittelpunkt stehen die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers, die Beweglichkeit sowie die Koordination verschiedener Körperbereiche.
Durch langsame, fließende und kontrollierte Bewegungsabläufe lernen die Teilnehmenden, Becken, Hüfte und Oberkörper gezielt zu bewegen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Wahrnehmung und bewussten Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur. Ergänzend werden Körperhaltung, Gleichgewicht und eine entspannte Atmung berücksichtigt.
Die Übungen werden schrittweise aufgebaut und dem individuellen Bewegungstempo angepasst. Die Verbindung von Musik, Bewegung und bewusster Atmung kann dazu beitragen, körperliche Anspannung abzubauen, Stress zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Vorkenntnisse im orientalischen Tanz sind nicht erforderlich. Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die ihre Körperwahrnehmung verbessern und sich auf sanfte Weise zur Musik bewegen möchten.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Hüfttuch und rutschfeste Socken mit.
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In diesem Kurs werden grundlegende Bewegungen des orientalischen Tanzes vermittelt. Im Mittelpunkt stehen die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers, die Beweglichkeit sowie die Koordination verschiedener Körperbereiche.
Durch langsame, fließende und kontrollierte Bewegungsabläufe lernen die Teilnehmenden, Becken, Hüfte und Oberkörper gezielt zu bewegen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Wahrnehmung und bewussten Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur. Ergänzend werden Körperhaltung, Gleichgewicht und eine entspannte Atmung berücksichtigt.
Die Übungen werden schrittweise aufgebaut und dem individuellen Bewegungstempo angepasst. Die Verbindung von Musik, Bewegung und bewusster Atmung kann dazu beitragen, körperliche Anspannung abzubauen, Stress zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Vorkenntnisse im orientalischen Tanz sind nicht erforderlich. Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die ihre Körperwahrnehmung verbessern und sich auf sanfte Weise zur Musik bewegen möchten.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Hüfttuch und rutschfeste Socken mit.
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In diesem Kurs werden grundlegende Bewegungen des orientalischen Tanzes vermittelt. Im Mittelpunkt stehen die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers, die Beweglichkeit sowie die Koordination verschiedener Körperbereiche.
Durch langsame, fließende und kontrollierte Bewegungsabläufe lernen die Teilnehmenden, Becken, Hüfte und Oberkörper gezielt zu bewegen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Wahrnehmung und bewussten Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur. Ergänzend werden Körperhaltung, Gleichgewicht und eine entspannte Atmung berücksichtigt.
Die Übungen werden schrittweise aufgebaut und dem individuellen Bewegungstempo angepasst. Die Verbindung von Musik, Bewegung und bewusster Atmung kann dazu beitragen, körperliche Anspannung abzubauen, Stress zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
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Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Hüfttuch und rutschfeste Socken mit.
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In diesem Kurs werden grundlegende Bewegungen des orientalischen Tanzes vermittelt. Im Mittelpunkt stehen die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers, die Beweglichkeit sowie die Koordination verschiedener Körperbereiche.
Durch langsame, fließende und kontrollierte Bewegungsabläufe lernen die Teilnehmenden, Becken, Hüfte und Oberkörper gezielt zu bewegen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Wahrnehmung und bewussten Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur. Ergänzend werden Körperhaltung, Gleichgewicht und eine entspannte Atmung berücksichtigt.
Die Übungen werden schrittweise aufgebaut und dem individuellen Bewegungstempo angepasst. Die Verbindung von Musik, Bewegung und bewusster Atmung kann dazu beitragen, körperliche Anspannung abzubauen, Stress zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Vorkenntnisse im orientalischen Tanz sind nicht erforderlich. Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die ihre Körperwahrnehmung verbessern und sich auf sanfte Weise zur Musik bewegen möchten.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Hüfttuch und rutschfeste Socken mit.
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In diesem Kurs werden grundlegende Bewegungen des orientalischen Tanzes vermittelt. Im Mittelpunkt stehen die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers, die Beweglichkeit sowie die Koordination verschiedener Körperbereiche.
Durch langsame, fließende und kontrollierte Bewegungsabläufe lernen die Teilnehmenden, Becken, Hüfte und Oberkörper gezielt zu bewegen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Wahrnehmung und bewussten Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur. Ergänzend werden Körperhaltung, Gleichgewicht und eine entspannte Atmung berücksichtigt.
Die Übungen werden schrittweise aufgebaut und dem individuellen Bewegungstempo angepasst. Die Verbindung von Musik, Bewegung und bewusster Atmung kann dazu beitragen, körperliche Anspannung abzubauen, Stress zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Vorkenntnisse im orientalischen Tanz sind nicht erforderlich. Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die ihre Körperwahrnehmung verbessern und sich auf sanfte Weise zur Musik bewegen möchten.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Hüfttuch und rutschfeste Socken mit.
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In diesem Kurs werden grundlegende Bewegungen des orientalischen Tanzes vermittelt. Im Mittelpunkt stehen die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers, die Beweglichkeit sowie die Koordination verschiedener Körperbereiche.
Durch langsame, fließende und kontrollierte Bewegungsabläufe lernen die Teilnehmenden, Becken, Hüfte und Oberkörper gezielt zu bewegen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Wahrnehmung und bewussten Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur. Ergänzend werden Körperhaltung, Gleichgewicht und eine entspannte Atmung berücksichtigt.
Die Übungen werden schrittweise aufgebaut und dem individuellen Bewegungstempo angepasst. Die Verbindung von Musik, Bewegung und bewusster Atmung kann dazu beitragen, körperliche Anspannung abzubauen, Stress zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Vorkenntnisse im orientalischen Tanz sind nicht erforderlich. Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die ihre Körperwahrnehmung verbessern und sich auf sanfte Weise zur Musik bewegen möchten.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Hüfttuch und rutschfeste Socken mit.
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In diesem Kurs werden grundlegende Bewegungen des orientalischen Tanzes vermittelt. Im Mittelpunkt stehen die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers, die Beweglichkeit sowie die Koordination verschiedener Körperbereiche.
Durch langsame, fließende und kontrollierte Bewegungsabläufe lernen die Teilnehmenden, Becken, Hüfte und Oberkörper gezielt zu bewegen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Wahrnehmung und bewussten Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur. Ergänzend werden Körperhaltung, Gleichgewicht und eine entspannte Atmung berücksichtigt.
Die Übungen werden schrittweise aufgebaut und dem individuellen Bewegungstempo angepasst. Die Verbindung von Musik, Bewegung und bewusster Atmung kann dazu beitragen, körperliche Anspannung abzubauen, Stress zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Vorkenntnisse im orientalischen Tanz sind nicht erforderlich. Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die ihre Körperwahrnehmung verbessern und sich auf sanfte Weise zur Musik bewegen möchten.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Hüfttuch und rutschfeste Socken mit.
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