Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

KBF KD Wesel

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

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Referent*in

Lass Dich Bewegen gemeinnützige UG

Stefanie Edel

Kategorie

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Kursort

DU-Homberg; Hanielstr. 9; Familienzentrum Hanielstraße

Achtsamkeitstraining
Die Kinder werden mit Bewegungsanregungen aus dem Bereich Yoga, diversen Atemtechniken und Meditation an das Thema „Wie achte ich mich und andere“ herangeführt.

Selbstbehauptungstraining
Bewegungseinheit (Körper ausschütteln / Tanzen / rennen)
Was sind Grenzen, was bedeutet Grenze?
Übungen (Abstand halten / Stopp / Körperhaltung)
Glaubenssatzarbeit (Bedeutung?)
Übung: negatives Selbstbild verändern
Übung: positive neue Sätze verankern
Gefühle kennenlernen (Angst / Wut / Trauer)
Wofür sind die Gefühle gut?
Meditation
Ziel ist es ein gefestigtes Selbstbewusstsein aufzubauen, ein positives Selbstbild zu kreieren und die Grundlagen zu erlernen Verantwortung für seine eigenen Gefühle zu übernehmen.

Ort, Auskunft und Anmeldung: Familienzentrum Hanielstraße, Hanielstr. 9, 47198 Duisburg, Telefon: 02066 380046.

Der Kurs wird in Kooperation mit dem Familienzentrum Hanielstraße in Duisburg durchgeführt.

Kursinformationen

Kursnummer

G8316-014

Datum

Do 13.03.2025 - 08.05.2025

Uhrzeit

10:30 - 11:30 Uhr

Dauer

6 Termine

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Alle Termine für den Kurs Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

13.03.2025 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Homberg Hanielstr. 9 Familienzentrum Hanielstraße

20.03.2025 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Homberg Hanielstr. 9 Familienzentrum Hanielstraße

27.03.2025 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Homberg Hanielstr. 9 Familienzentrum Hanielstraße

03.04.2025 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Homberg Hanielstr. 9 Familienzentrum Hanielstraße

10.04.2025 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Homberg Hanielstr. 9 Familienzentrum Hanielstraße

08.05.2025 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Homberg Hanielstr. 9 Familienzentrum Hanielstraße

0,00€

Kurs telefonisch buchbar

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