Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

KBF KD Wesel

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

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Referent*in

lassdichbewegen

Janine Bischoff

Kategorie

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Kursort

DU-Meiderich; Schwabenruhrstr. 10; FZ Schwabenruhrstraße

Achtsamkeitstraining
Die Kinder werden mit Bewegungsanregungen aus dem Bereich Yoga, diversen Atemtechniken und Meditation an das Thema „Wie achte ich mich und andere“ herangeführt.

Selbstbehauptungstraining
Bewegungseinheit (Körper ausschütteln / Tanzen / rennen)
Was sind Grenzen, was bedeutet Grenze?
Übungen (Abstand halten / Stopp / Körperhaltung)
Glaubenssatzarbeit (Bedeutung?)
Übung: negatives Selbstbild verändern
Übung: positive neue Sätze verankern
Gefühle kennenlernen (Angst / Wut / Trauer)
Wofür sind die Gefühle gut?
Meditation
Ziel ist es ein gefestigtes Selbstbewusstsein aufzubauen, ein positives Selbstbild zu kreieren und die Grundlagen zu erlernen Verantwortung für seine eigenen Gefühle zu übernehmen.

Anmeldung im Familienzentrum Schwabenruhrstraße, Schwabenruhrstr. 10 in 47137 Duisburg bei Frau Lang unter Tel. 0203 448928.

Kursinformationen

Kursnummer

F8316-040

Datum

Mo 08.01.2024 - 19.02.2024

Uhrzeit

09:30 - 11:30 Uhr

Dauer

6 Termine

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Alle Termine für den Kurs Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

08.01.2024 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Meiderich Schwabenruhrstr. 10 FZ Schwabenruhrstraße

15.01.2024 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Meiderich Schwabenruhrstr. 10 FZ Schwabenruhrstraße

22.01.2024 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Meiderich Schwabenruhrstr. 10 FZ Schwabenruhrstraße

29.01.2024 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Meiderich Schwabenruhrstr. 10 FZ Schwabenruhrstraße

05.02.2024 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Meiderich Schwabenruhrstr. 10 FZ Schwabenruhrstraße

19.02.2024 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Meiderich Schwabenruhrstr. 10 FZ Schwabenruhrstraße

0,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Du möchtest trotzdem noch teilnehmen melde dich bei uns.
E-Mail: kbf-kd-wesel-zv@bistum-muenster.de
Tel: 02842 9112-0

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