Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

KBF KD Wesel

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

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Referent*in

lassdichbewegen

Janine Bischoff

Kategorie

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Kursort

DU-Rheinhausen; Ursulastr. 36; FZ Ursulastraße

Achtsamkeitstraining
Die Kinder werden mit Bewegungsanregungen aus dem Bereich Yoga, diversen Atemtechniken und Meditation an das Thema „Wie achte ich mich und andere“ herangeführt.

Selbstbehauptungstraining
Bewegungseinheit (Körper ausschütteln / Tanzen / rennen)
Was sind Grenzen, was bedeutet Grenze?
Übungen (Abstand halten / Stopp / Körperhaltung)
Glaubenssatzarbeit (Bedeutung?)
Übung: negatives Selbstbild verändern
Übung: positive neue Sätze verankern
Gefühle kennenlernen (Angst / Wut / Trauer)
Wofür sind die Gefühle gut?
Meditation
Ziel ist es ein gefestigtes Selbstbewusstsein aufzubauen, ein positives Selbstbild zu kreieren und die Grundlagen zu erlernen Verantwortung für seine eigenen Gefühle zu übernehmen.

Anmeldung im Familienzentrum Ursulastraße, Ursulastr. 36, 47226 Duisburg bei Frau Lorberg unter Tel. 02065 550728.

Kursinformationen

Kursnummer

F8316-051

Datum

Do 11.01.2024 - 15.02.2024

Uhrzeit

09:30 - 10:30 Uhr

Dauer

6 Termine

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Alle Termine für den Kurs Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

11.01.2024 09:30 - 10:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Ursulastr. 36 FZ Ursulastraße

18.01.2024 09:30 - 10:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Ursulastr. 36 FZ Ursulastraße

25.01.2024 09:30 - 10:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Ursulastr. 36 FZ Ursulastraße

01.02.2024 09:30 - 10:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Ursulastr. 36 FZ Ursulastraße

08.02.2024 09:30 - 10:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Ursulastr. 36 FZ Ursulastraße

15.02.2024 09:30 - 10:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Ursulastr. 36 FZ Ursulastraße

0,00€

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E-Mail: kbf-kd-wesel-zv@bistum-muenster.de
Tel: 02842 9112-0

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