Ein Vormittag rund ums Yoga mit
– Mantra
– Yogapraxis
– Anga-Nyasa (Handbewegungen) nach T.K.V. Desikachar
– Atemübungen
– Meditationsreise mit Wertschätzung des eigenen Körpers
– Zum Abschluss 10 Minuten Klang mit Monika Galauner
Mitzubringen: Yoga-Matte

„Sraddha ist das unerschütterliche Vertrauen. Sie schenkt uns Energie, uns an unsere Visionen zu erinnern.“ (Yoga Sutra I 20)
„Sraddha ist die Weisheit des Geistes, die Klugheit des Herzens, die Mutter der Liebe.“ (R. Sriram)