Achtsam und stark - Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

KBF KD Wesel

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Achtsam und stark - Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

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Referent*in

Lass Dich Bewegen gemeinnützige UG

Stefanie Edel

Kategorie

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Kursort

DU-Hamborn; Schulstrasse 51; Städt. Familienzentrum im Verbund

Achtsamkeitstraining
Die Kinder werden mit Bewegungsanregungen aus dem Bereich Yoga, diversen Atemtechniken und Meditation an das Thema „Wie achte ich mich und andere“ herangeführt.

Selbstbehauptungstraining
Bewegungseinheit (Körper ausschütteln / tanzen / rennen)
Was sind Grenzen, was bedeutet Grenze?
Übungen (Abstand halten / Stopp / Körperhaltung)
Glaubenssatzarbeit (Bedeutung?)
Übung: negatives Selbstbild verändern
Übung: positive neue Sätze verankern
Gefühle kennenlernen (Angst / Wut / Trauer)
Wofür sind die Gefühle gut?
Meditation
Ziel ist es, ein gefestigtes Selbstbewusstsein aufzubauen, ein positives Selbstbild zu kreieren und die Grundlagen zu erlernen Verantwortung für seine eigenen Gefühle zu übernehmen.

Ort, Auskunft und Anmeldung: Familienzentrum Schulstraße, Schulstr. 51, 47166 Duisburg, Telefon: 0203 461607.

Der Kurs wird in Kooperation mit dem Familienzentrum Schulstraße in Duisburg durchgeführt.

Kursinformationen

Kursnummer

G8316-171

Datum

Fr 14.03.2025 - 09.05.2025

Uhrzeit

11:00 - 12:00 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Achtsam und stark - Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

14.03.2025 11:00 - 12:00 Uhr
Ort: DU-Hamborn Schulstrasse 51 Städt. Familienzentrum im Verbund

21.03.2025 11:00 - 12:00 Uhr
Ort: DU-Hamborn Schulstrasse 51 Städt. Familienzentrum im Verbund

28.03.2025 11:00 - 12:00 Uhr
Ort: DU-Hamborn Schulstrasse 51 Städt. Familienzentrum im Verbund

04.04.2025 11:00 - 12:00 Uhr
Ort: DU-Hamborn Schulstrasse 51 Städt. Familienzentrum im Verbund

11.04.2025 11:00 - 12:00 Uhr
Ort: DU-Hamborn Schulstrasse 51 Städt. Familienzentrum im Verbund

02.05.2025 11:00 - 12:00 Uhr
Ort: DU-Hamborn Schulstrasse 51 Städt. Familienzentrum im Verbund

09.05.2025 11:00 - 12:00 Uhr
Ort: DU-Hamborn Schulstrasse 51 Städt. Familienzentrum im Verbund

0,00€

Kurs telefonisch buchbar

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