Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining "Ich bin stark"

KBF KD Wesel

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining "Ich bin stark"

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Referent*in

Lass Dich Bewegen gemeinnützige UG

Annika Kniehöfer

Kategorie

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Kursort

DU-Rheinhausen; Am Holderbusch 13; Familienzentrum Am Holderbusch

Achtsamkeitstraining
Die Kinder werden mit Bewegungsanregungen aus dem Bereich Yoga, diversen Atemtechniken und Meditation an das Thema „Wie achte ich mich und andere“ herangeführt.

Selbstbehauptungstraining
Bewegungseinheit (Körper ausschütteln / Tanzen / rennen)
Was sind Grenzen, was bedeutet Grenze?
Übungen (Abstand halten / Stopp / Körperhaltung)
Glaubenssatzarbeit (Bedeutung?)
Übung: negatives Selbstbild verändern
Übung: positive neue Sätze verankern
Gefühle kennenlernen (Angst / Wut / Trauer)
Wofür sind die Gefühle gut?
Meditation
Ziel ist es ein gefestigtes Selbstbewusstsein aufzubauen, ein positives Selbstbild zu kreieren und die Grundlagen zu erlernen Verantwortung für seine eigenen Gefühle zu übernehmen.

Ort, Auskunft und Anmeldung: Städtisches Familienzentrum Am Holderbusch, Am Holderbusch 13, 47228 Duisburg, Telefon: 02065 60003.

Der Kurs wird in Kooperation mit der Städtische Familienzentrum Am Holderbusch in Duisburg durchgeführt.

Kursinformationen

Kursnummer

G8316-177

Datum

Di 14.01.2025 - 25.02.2025

Uhrzeit

10:30 - 11:30 Uhr

Dauer

7 Termine

Alle Termine anzeigen

Alle Termine für den Kurs Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining "Ich bin stark"

14.01.2025 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Am Holderbusch 13 Familienzentrum Am Holderbusch

21.01.2025 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Am Holderbusch 13 Familienzentrum Am Holderbusch

28.01.2025 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Am Holderbusch 13 Familienzentrum Am Holderbusch

04.02.2025 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Am Holderbusch 13 Familienzentrum Am Holderbusch

11.02.2025 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Am Holderbusch 13 Familienzentrum Am Holderbusch

18.02.2025 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Am Holderbusch 13 Familienzentrum Am Holderbusch

25.02.2025 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Am Holderbusch 13 Familienzentrum Am Holderbusch

490,00€

Kurs telefonisch buchbar

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