Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining "Ich bin stark"

KBF KD Wesel

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining "Ich bin stark"

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Referent*in

Lass Dich Bewegen gemeinnützige UG

Janine Bischoff

Kategorie

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Kursort

DUHamborn; Papiermühlenstrasse 38; FZ Papiermühlenstrasse

Achtsamkeitstraining
Die Kinder werden mit Bewegungsanregungen aus dem Bereich Yoga, diversen Atemtechniken und Meditation an das Thema „Wie achte ich mich und andere“ herangeführt.

Selbstbehauptungstraining
Bewegungseinheit (Körper ausschütteln / Tanzen / rennen)
Was sind Grenzen, was bedeutet Grenze?
Übungen (Abstand halten / Stopp / Körperhaltung)
Glaubenssatzarbeit (Bedeutung?)
Übung: negatives Selbstbild verändern
Übung: positive neue Sätze verankern
Gefühle kennenlernen (Angst / Wut / Trauer)
Wofür sind die Gefühle gut?
Meditation
Ziel ist es ein gefestigtes Selbstbewusstsein aufzubauen, ein positives Selbstbild zu kreieren und die Grundlagen zu erlernen Verantwortung für seine eigenen Gefühle zu übernehmen.

Ort, Auskunft und Anmeldung: Familienzentrum Papiermühlenstraße, Papiermühlenstr. 38, 47166 Duisburg, Telefon: 0203 4847576.

Der Kurs wird in Kooperation mit dem Familienzentrum Papiermühlenstraße in Duisburg durchgeführt.

Kursinformationen

Kursnummer

G8316-060

Datum

Mi 15.01.2025 - 26.02.2025

Uhrzeit

11:00 - 12:00 Uhr

Dauer

7 Termine

Alle Termine anzeigen

Alle Termine für den Kurs Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining "Ich bin stark"

15.01.2025 11:00 - 12:00 Uhr
Ort: DUHamborn Papiermühlenstrasse 38 FZ Papiermühlenstrasse

22.01.2025 11:00 - 12:00 Uhr
Ort: DUHamborn Papiermühlenstrasse 38 FZ Papiermühlenstrasse

29.01.2025 11:00 - 12:00 Uhr
Ort: DUHamborn Papiermühlenstrasse 38 FZ Papiermühlenstrasse

05.02.2025 11:00 - 12:00 Uhr
Ort: DUHamborn Papiermühlenstrasse 38 FZ Papiermühlenstrasse

12.02.2025 11:00 - 12:00 Uhr
Ort: DUHamborn Papiermühlenstrasse 38 FZ Papiermühlenstrasse

19.02.2025 11:00 - 12:00 Uhr
Ort: DUHamborn Papiermühlenstrasse 38 FZ Papiermühlenstrasse

26.02.2025 11:00 - 12:00 Uhr
Ort: DUHamborn Papiermühlenstrasse 38 FZ Papiermühlenstrasse

0,00€

Kurs telefonisch buchbar

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